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負離子如何改善睡眠?

2023-12-05 16:28:45

我們大家可以有這樣的體驗:到充滿負離子的環境中(如風景區、森林等),往往能美美的睡一覺,感覺特別有精神;這到底是什么原因呢?

我們都知道森林、景區等都含有比城市高得多的負離子,那么這些負離子又是如何影響我們的睡眠呢?研究表明:負離子通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,來降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,改善神經系統及內分泌的狀況。

同時,負離子還可以通過發揮其對自主神經高級中樞,植物神經系統的良好的調節作用達到改善失眠狀況的目的??茖W研究與現代醫學還證明:小粒徑負離子更易于透過人體血腦屏障,對失眠、神經衰弱的效果尤其突出。

靜電敷貼通過攜帶高壓負電荷,用于改善睡眠質量、緩解失眠癥狀也是基于這個原理。

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