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負氧離子在體育鍛煉中的應用

2023-11-21 15:44:02

由于負氧離子具有如下諸多日的優點:①可使人精神振奮,工作效率提高,還可改善睡眠,有明顯的鎮痛作用;②能激活肌體多種酶,促進新陳代謝;③增加肌體的抗病能力,可改變肌體的反應性,活化網狀內皮系統的機能, 增加肌體的抗病能力。音樂能使人產生興奮、鎮定、平衡三種情緒狀態。音樂給予人的聲波信息,可以用來消除大腦工作所帶來的緊張,也可以幫助人們集中注意力,促使大腦的思想狀態井然有序。 因此,人們喜愛的曲子或一種具有特殊節奏的音樂,可以導致人體的放改松而使大腦處于機敏狀態。研究證明,無論是個人表演項目或直拉接對抗項目,通過音樂調節都可以獲得良好效果。

負氧離子作為運動醫學中消除病疲勞的一種手段,音樂調節法作為心理訓練的一部分,都正在不斷地地被人們研究和認識?;謴褪沁\動訓練中一個十分重要的問題,身心疲勞的消除被所有體育鍛煉者高度重視。在有效消除疲勞的許多方法中,負氧離子和音樂調節法正在引起人們的極大關注,并已初步顯示出良好的效果。

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