<cite id="xphf5"></cite>
<var id="xphf5"></var>
<cite id="xphf5"></cite>
<ins id="xphf5"></ins>
<cite id="xphf5"></cite> <var id="xphf5"></var><var id="xphf5"><strike id="xphf5"></strike></var><var id="xphf5"><video id="xphf5"><thead id="xphf5"></thead></video></var><menuitem id="xphf5"></menuitem>

失眠睡不著怎么辦?一招教你睡到天明!

2021-12-29 09:13:46

談及失眠,相信每個人現代人都不陌生。因為高壓力的工作生活學習,使很多人都有失眠經歷,不管你是學生老師,還是上班加班族,甚至是寶媽,都不能幸免。簡單的習慣性失眠并無大礙,我們可以通過調整生活節奏來調理,但一旦失眠成為病理性的,就對人體健康有巨大的傷害。

相關人員研究發現,每天睡眠不到7小時的男性要比睡眠時間在7至8小時的男性猝死率高出26%,女性則要高出21%。從這里就可以看出人每天的睡眠時間是會影響到大家的身體健康,睡眠的時間越少猝死率越高。同時失眠還會對神經系統、心腦血管系統等人體各大系統產生影響。不嚇唬你!長期失眠真的會猝死!這招教你一覺到天亮!

對于失眠,目前很多患者多采用藥物助眠的方法。常見的失眠藥物有苯二氮?類受體激動劑。這是臨床上最常用的失眠藥物,常見的有地西泮、氯氮?、硝西泮等類型,這些藥物有良好的催眠、抗焦慮和解痙作用,能夠一定程度縮短入睡時間、減少醒來的次數,大大改善睡眠治療。但是患者會有不良反應主要表現為日間困倦、頭昏、肌張力下降等。筆者作為高科負氧離子研究所研究員,為大家推薦自然療法負離子治療失眠,簡單有效,無毒副作用,效果更好。

負離子真的可以治療失眠嗎?對此,記者隨即采訪了中國空氣負離子及臭氧研究學會的專家,中山大學附屬第一醫院的主任醫師李海濤主任。李主任拿出一本由主任醫師,博士生導師陳景藻教授主編的國家重點圖書《現代物理治療學》向記者講解起來。

原來,負離子就是空氣中的負氧離子,是氧氣分子捕獲一個電子,又與若干個水分子相結合構成的,對人體健康大有裨益,被譽為“空氣維生素”。對于失眠來說,負離子可以通過促進單胺氧化酶(MAO)的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,從而有效改善大腦皮層的功能,起到振奮精神,消除疲勞的作用,尤其對改善睡眠、神經衰弱有良好效果,可見負離子治療失眠是有理有據的。

我們知道了負離子對于失眠的作用,那我們應該如何呼吸到高濃度的負離子呢?負離子濃度高的地方在森林、湖泊等地,但是,讓生活在城市中的廣大失眠者,到負離子含量高的地區,是不現實的。對此,我們可以選擇負離子生成機,來實現對等的負離子浴效果。李主任表示,失眠患者選擇負離子電器時要慎重,一定要注意鑒別該產品能否生成像巴馬那種環境下的生態負離子,就是小粒徑負離子,因為只有生成小粒徑、生態級的負離子,從而有效治愈失眠。

相信失眠的朋友看到這里,對于負離子治療失眠的效果非常認可了?,F在,如果您也有失眠的情況,可以選擇一臺專業的小粒徑負離子生成機,就可以讓自己免于吃藥,就可以實現有效的助眠了。趕快試試吧!一定要選擇小粒徑負離子哦!

23.jpg

<cite id="xphf5"></cite>
<var id="xphf5"></var>
<cite id="xphf5"></cite>
<ins id="xphf5"></ins>
<cite id="xphf5"></cite> <var id="xphf5"></var><var id="xphf5"><strike id="xphf5"></strike></var><var id="xphf5"><video id="xphf5"><thead id="xphf5"></thead></video></var><menuitem id="xphf5"></menuitem>
{关键词}