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知道這一招治失眠,抑郁遠離我!

2021-12-29 09:18:13

關鍵詞: 負離子 失眠

說到失眠,相信你一定不陌生,在這個快節奏的時代,失眠已經影響著無數人的生活。不僅普通人,很多明星也有被失眠長期折磨的經歷,我們熟知的央視主持人崔永元就是其中之一。之前,崔永元發了一篇《好吧,睡啦》的長文,在文章小崔暢談自己的失眠問題。他雖然吃過50種以上的安眠藥,睡過20種以上的枕頭但依然有睡眠問題。到底如何改善失眠呢?今天,筆者作為高科負氧離子研究所的專業人士,長期以來接觸負離子改善失眠的案例,在這里為大家普及一下。

負離子是什么?為何可以改善失眠?

負離子是什么?當我們來到森林、公園、湖泊周圍的時候,我們會感到神清氣爽,這就是空氣中的負氧離子濃度高的緣故。負離子,就是負氧離子的簡稱,它是空氣中的一種自然因子。

負離子對于失眠具有療養作用,已經經過很多專業論證、專家論斷,是非??煽康?,也是非常符合科學原理的。就治療失眠的原理來說,負離子能通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-羥色胺水平,引起內分泌及神經系統明顯的生理變化,對自主神經高級中樞及植物神經系統有良好的調節作用,對改善睡眠、神經衰弱等具有良好效果?!度斯た諝庳撾x子療法改善失眠癥患者睡眠質量的臨床研究》

所以對于病理性的失眠,就像文中所說的崔永元,使用負離子來長期療養是一種非常好的方式。那么,是不是只要是負離子就能療養失眠呢?肯定不是。清華大學博士生導師林金明先生在其著作中詳細地指出:負離子根據遷移速度可以分成大、中、小三種,只有小粒徑負離子對于失眠的療養作用才是最好的。所以我們在選擇市面上的負離子生成機或者負離子睡眠儀的時候,一定要注意甄別,只有小粒徑的才是最好的。

最后,負離子改善失眠,相對于吃藥來說,沒有任何的毒副作用,也不會形成依賴,因為負離子本身就是大自然中的一種自然因子,是對人體沒有任何害處的。使用負離子改善失眠,讓你在呼吸之間就能療養順利入眠,是一種非常緩和的,而且是人人可以接受的一種療養方式。最后,筆者還是提醒大家,選擇負離子治療失眠一定要認準小粒徑負離子。希望對大家有所幫助。

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