<cite id="xphf5"></cite>
<var id="xphf5"></var>
<cite id="xphf5"></cite>
<ins id="xphf5"></ins>
<cite id="xphf5"></cite> <var id="xphf5"></var><var id="xphf5"><strike id="xphf5"></strike></var><var id="xphf5"><video id="xphf5"><thead id="xphf5"></thead></video></var><menuitem id="xphf5"></menuitem>

黃子韜新歌《失眠》發行,失眠之后原來還可以這么改善!

2021-12-29 09:22:54

EXO前組合成員,領銜C-POP超人氣唱作人、全能藝人黃子韜,發布自己全新制作單曲《失眠》。這首歌描述了人們在失眠后思緒紛擾的狀態。歌曲采用R&B曲風,旋律抒情層次感豐富,歌詞情感細膩,表達了夜不能寐時的思索和感情,引發了不少粉絲的共鳴。是否也觸動了你——失眠人。

失眠一個被說爛的詞,幾乎每個人都或多或少的有過失眠的經歷。那種夜不能寐、輾轉反側的表現和煩躁,往往會把人們的精神逼到一種崩潰的邊緣。長期的睡眠不足,會使人心情煩躁、焦慮,出現頭暈、食欲差、消化不良、記憶力衰退。因而改善失眠,對每個失眠者都是迫在眉睫。多數失眠朋友在面對失眠問題時,會選擇吃安眠的藥物來達到促進睡眠目的。其實真的“大可不必”。長期吃安眠類的藥物不僅無法緩解心中的壓力、改善失眠,而且會出現乏力、嗜睡、幻覺、腸胃不適等藥物副作用,既不能有效解決失眠,還會帶來其他傷害,這種不利己行為還是少做。那么,既然吃安眠藥危害大,不妨試試負離子改善失眠。

負離子改善失眠

負離子改善失眠就是應用空氣負離子對失眠進行改善??諝庳撾x子是自然微粒,本身就有益眠功效。生活中,我們大家都有過這種體驗:當來到森林、海濱等地方時,覺得渾身順暢、精神飽滿,就連晚上睡覺都十分香甜,這就要歸功于空氣負離子的作用。自然界中均是顆粒小、生物活性強的小粒徑負離子,因為它能穿透人體血液屏障,對失眠、自主神經功能紊亂有著顯著的療效,素有“益眠因子”之稱。

負離子改善失眠是從根源解決失眠困擾,通過促進人體單胺氧化酶的氧化脫氨基作用,降低腦及組織內的5-HT(5-羥色胺)水平,增加腦組織內供氧,平衡興奮與抑制神經機制,使神經系統得到調整,進而改善大腦皮層功能,起到鎮靜、鎮痛、消除疲感、促進睡眠的作用。

早期香港瑪麗醫院曾聯合中國空氣負離子暨臭氧研究學會對60例失眠患者予以負離子治療。實驗結果顯示:吸入負離子的患者入睡時間縮短、睡眠時間加長、半夜醒來次數減少、睡眠質量得到明顯提高,整體有效率高達90%;不僅如此,河北醫學院也對278例失眠、神經衰弱患者進行空氣負離子治療,結果顯示:17例痊愈,睡眠時間已經達到8小時;114例患者的睡眠時間達到6小時;減輕的患者也多達122例;無效患者25例,有效率達到91%。這兩項實驗都被記錄在《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》一書中。

由此可見,負離子改善失眠其最大的優勢在于避開了藥物的毒副作用,以綠色、健康、安全為前提,真正實現健康意義上的改善,不僅緩解失眠狀況,對于人體機制會發揮者顯著效果。

結語:失眠非小事,大家平時一定要多加注意,保持良好的睡眠習慣。一旦陷入失眠首先應采用非藥物治療的方式,或采取本文提到的負離子助眠,為自身提供一個益眠環境。相信只要多加改善、調理一定能擺脫失眠的困擾。

23.jpg

<cite id="xphf5"></cite>
<var id="xphf5"></var>
<cite id="xphf5"></cite>
<ins id="xphf5"></ins>
<cite id="xphf5"></cite> <var id="xphf5"></var><var id="xphf5"><strike id="xphf5"></strike></var><var id="xphf5"><video id="xphf5"><thead id="xphf5"></thead></video></var><menuitem id="xphf5"></menuitem>
{关键词}